月のいと明かきに

私の過去と今、そして未来マップを綴ります

2023-11-02から1日間の記事一覧

木曜・ダイエット記録

毎週木曜日は体のデータ公開日です。 身長165センチ 体重 -0.45kg(先週比) 合計-1.5kg(6週間) 体脂肪率0.1%(先週比) 合計-3.1%(6週間) 筋肉量 -0.25kg(先週比) 合計 +0.8kg(6週間) 大きく変わらず少しだけ改善したかな。 体脂肪率、せめて…