仕事にも一緒に働く人たちにも少し慣れてきたところで、自分の課題が現れました。 施設を利用するお客様への声掛けの部分です。 （ある施設で働いています） 特に、利用時にルール違反をしている際の声掛けが今のところハードルが高い。 例としては、飲み物…

毎週木曜日はデータ公開日。 身長165センチ 全て先週比 体重+0.05kg 体脂肪率+0.9% 筋肉量-0.65kg 数字は少し増えているのですが、私の実感としては悪くないと思っていて、 と、言うのも、体を見たり触ったりすると少し引き締まってきている気もするからです…

久しぶりの更新となりました。 遅番勤務で、だいぶ生活リズムが変わってきており、その変化に戸惑っています。 なので、今週の目標として「やるべきことややりたいことを見える化しよう」と考えています。 特に仕事から帰ってきてから寝るまでの時間の使い方…

おはようございます。 木曜日はデータ公開日です。 身長165センチ 体重-0.55kg（先週比） 体脂肪率-0.5%（先週比） 筋肉量-0.05kg（先週比） やっと心を穏やかに取り組めるようになってきました。 全国的に天気が崩れていくようですが、体には気をつけて今日…

年が明けてから一気に忙しい毎日になってきました。 今日は、高度異形成で8月に手術して以来2度目の検査がありました。 大学病院なので、いつもなら1時間半〜2時間の待ち時間は当たり前なのですが、今日は予約時間通りに診察室に入れました 大きな時間の節約…

このところ、「人を助ける」ことはどう言うことなのか考えています。 かなり大きなテーマではあるし、答えが1つではないこともわかった上なのですが。 その中でも 「アドバイスをする」 「アドバイスをもらう」 ことって 人が生きていく中でとても重要なこと…

毎週木曜日はデータの公開日 身長165センチ 体重比 -1.35kg（先週比） 体脂肪率 -0.9%（先週比） 筋肉量 -0.2kg（先週比） megu先生とのインナーチャイルドダイエット講座のフォローアップをしていただきました。 先生が配信でその時の感想を語ってください…

フラクタル心理学。マスターコース中級講座が昨日からスタートしました。 風邪によって、酷い声しか出ない！ 中級はいよいよ未来を創っていくと聞いています。 初級の修正は自分の問題点を見つめるため、正直つらいことも多くありましたが、 その甲斐があっ…

性格新聞というものをあちこちで見かけるので、私もやってみました。 一部「そうかな？」と思う面もありますが、その多くは当たっているような気がします。 こういうのが無料でできるのは素敵だし、楽しめますね。 ご参考までに✨ 今日もお読みくださりありが…

昨日から高熱を出して寝込んでいます。 風邪なのかコロナなのかインフルエンザなのか、その時はわからず葛根湯とコンタックを飲んで耐えていたんですが、今日は仕事だったので連絡して休むことに。 体調不良も自分にメリットがあるからだとするとどこにある…

失敗し続ける私の記録を晒すようで穴があったら入りたいです。 こんなに苦戦するとは… これ以上は増やしたくないと思えば思うほど逆のことをしてしまう。 諦めはしないけど、つらいです。

2024年、あけましておめでとうございます。 本年もよろしくお願い申し上げます。 私は年女です 大晦日、日付が変わってお参りに行ってきました。 いつもより暖かく意外でした お寺なのに、ニ礼二拍手一礼しちゃいました 普段は行かないのがバレバレですね。 …