木曜日は体のデータ公開日 身長165センチ 体重 +0.4kg （先週比）-0.25kg（2週間） 体脂肪率 +0.5% （先週比）-0.4%（2週間） 筋肉量 先週と同じ +0.2kg（2週間） 数字上では先週よりも増えているのですが、大丈夫です！ 絶対に諦めません。 今日もお読みく…

このところ、「人を助ける」ことはどう言うことなのか考えています。 かなり大きなテーマではあるし、答えが1つではないこともわかった上なのですが。 その中でも 「アドバイスをする」 「アドバイスをもらう」 ことって 人が生きていく中でとても重要なこと…