月のいと明かきに

私の過去と今、そして未来マップを綴ります

そこになんのメリットが?

昨日から高熱を出して寝込んでいます。

風邪なのかコロナなのかインフルエンザなのか、その時はわからず葛根湯とコンタックを飲んで耐えていたんですが、今日は仕事だったので連絡して休むことに。

 

体調不良も自分にメリットがあるからだとするとどこにある?

正月あけ早々、本気で頑張るつもりでいて4年も感染症にはかかっていないのが自慢だったんだけれど。

本当は行きたくないとか?えー行きたいけど・・・

「私、年末年始さ頑張ったんだからちょっと休みたい!」

って線かもしれません。

 

高熱と喉の痛み、体の倦怠感から気持ちも弱くなって、横たわりながらも

「こんなはずない」

といじいじとしていました。

 

今日の午後、発熱外来に予約してあったので検査してもらいました。

コロナ、インフルエンザ共に陰性でした。

医師は「検査するタイミングが早いかもね」とは言っていましたが。

 

 

***

 

さて、うまくいかないダイエットにもきっと痩せないメリットがあるんですね。

結果は目的だと言います。

 

表層意識では全くわかりません。

どうしてそんなにも食べたがるのか。

 

しばらく素直になって考えていたのですがこんな思いが強いかな

 

・ダメな私であったほうが愛される(今回の病気もそうかも)

 =世話を焼いてほしい・依存させてほしい

・太っていると言う強烈なコンプレックスを感じている方が生きている実感がする

 =人生は思い通りにならない!ドラマチックがかっこいい

 

まだアダルトの自分よりチャイルドの自分が強くて全意識を痩せる方向に持っていけていないんだな。

チャイルドの方が楽だから。

アダルトの自分が本気出そうとしたからこそ、チャイルドが大暴れしたのかもしれない。

その抵抗にやられてしまった、と言うことかな。

私のフラクタル心理学の恩師、髙橋裕子先生の2019年2月4日のブログには

 

自分の中にいるダメな自分は

まるで身体の中の癌細胞のようなものです。

 

とあります。

 

私の中のわがままチャイルドを容認すると、それが増えていってしまい永遠に目標に到達しないのですよね。

megu先生のおっしゃる通り、溶岩にぶち込むイメージをしっかりやろうと決めました。

なんだかんだ、自分のチャイルドだと思うと可愛いが先立つのですよ。

しかしインナーチャイルド=ガン細胞

こういう認識でいないといけないですね。

 

書くのは簡単ですがやるのはかなりコツを押さえないと難しい。

 

まずは謎の高熱を治します!!

 

あけましておめでとうざいます🎍

2024年、あけましておめでとうございます。

本年もよろしくお願い申し上げます。

私は年女です🐲

 

晦日、日付が変わってお参りに行ってきました。

いつもより暖かく意外でした😄

お寺なのに、ニ礼二拍手一礼しちゃいました😅

普段は行かないのがバレバレですね。

 

帰宅して2時間くらい眠ってから、東京の母の家へ。

妹家族も来ていて、甥っ子や姪っ子の成長に驚きながらも楽しいおしゃべりにあっという間に時間が経ちます。

 

今回、みんなで集合写真を撮りました。

なんとなくいつも撮らないので「今の家族」で撮りたかったんですよね。

前回撮った時はまだ父が生きていて、尚且つ姪っ子がまだ産まれていない時だったので良い記念になりました。

 

さて、今日は2日ですがどんな初夢を見ましたか?

私は夢の中で「フラクタル心理学を学んで人生が拓けた!」と言う明るく笑う夢でした。

仕事で何か任されていましたが、それが何かは覚えてないのが残念。

 

今年も皆様にとって、幸せで有意義な一年になりますように。

 

 

2023年ありがとうございました

2023年、大晦日をいかがお過ごしでしょうか。

私は念入りに掃除をしながら、セコセコと動き回っています。

できるだけ部屋を綺麗にして新年を迎えるのがやっぱり良い💡

 

 

お昼は年越しそばを食べました。

日本そばではなく、大好きな沖縄そばです😍

 

 

今年の振り返りは11月にしたので、今日はしませんが

ただ1つ、9月より始まったこのブログを読んでくださった方には感謝の気持ちをお伝えしたいです。

 

日々、迷いながら悩みながらであるので、強がっているようにに思えたり、生意気に感じることも多々あるかもしれません。

おそらく間違ったこともあると思います。

 

それでも素直に、柔軟に、でもしっかりと自身と向き合っていく前向きな記事を発信していきたいと考えています。

 

本年はどうもありがとうございました。

また来年も何卒よろしくお願いします。

良いお年をお迎えくださいね。

 

今日もお読みくださりありがとうございました!!

 

木曜(過ぎてた)・ダイエット記録

昨日が木曜日でした😰

年末になって曜日感覚がずれていました。

 

身長165センチ

 

 

 

体重 −0.2kg(先週比)

体脂肪率 同じ(先週比)

筋肉量−0.25kg(先週比)

 

 

やっぱり、食事量が多すぎるかなあ(特に糖質)、と思うので少し減らしてみて様子をみてみます。

あとは、かなり野菜が摂れているのでそれは良いことだとも思っています。

 

なかなか減らなくて落ち込んだりしていたのですが、

ずっと続けていくものなので、諦めません。

毎日意識すればするほど、自分のインナーチャイルドのしぶとさが顕著になります。

今まで見ないふりをしてきましたが、わかるようになってきたと言うことと、

修正文がしっくり心に沁み入ることが多いことが今後に生かされるはず。

 

さあ、いよいよ年末年始ですね。

体調崩さぬように、ラストスパートかけていきましょう。

 

今日もお読みくださりありがとうございました!

 

 

自然にひどいことを考えていた

自分の心があんまりにも酷いと思うことがあったので、今後のためにも書いておきます。

 

さっき、夫と話していた時、

 

「今回の年末年始の休みは12月28日から1月8日までだよ」

 

と言われ、思わず指を折って日数を数えてしまい、

 

「えっ!12日間も休みなの!!なんで?

(食事3食作るのが12日間もあるのかー!)」

 

と答えてしまいました。

 

夫は週の半分、単身赴任しているので私も家事ではちょっとお気楽なところがあり、つい自分の負担や自由の時間を思うと不満に思ってしまったのですよね。

 

大変な思いをしたり、プレッシャーがあったり、時には調子を崩しながらも働いているのに、なんてことを思ってるんだ・・・

 

それに比べて、私はまだまだ呑気で、わがままで冷たい人間だと自らの発言でわかってしまい、改めてショックだしびっくりしました・・・

自分が大切な扱いを受けないと怒るのに、本当にまさにこう言うところですよ。

 

しっかり修正しなくてはいけませんね。

 

 

 

あばれはっちゃくのお父さんなら私に多分こう言います。

 

「父ちゃん情けなくて涙出てくらあ!」

(知らないですかね?)

 

 

今日もお読みくださりありがとうございました。

おやすみなさい。

 

2024年のやりたいこと・心がけリスト

来年の目標や、やり遂げたいことを考えてみました。

ここにアップできる範囲内ですが、書いてみます。

 

2024年

 

・元旦 ウォーキング もしくは軽い筋トレからスタート

 

1月〜3月 フラクタル心理学マスターコース中級講座 受講

1月 家族関係コース受講

1月 2月 インナーチャイルドダイエット フォローアップ

 

・3月より少しずつジョギングの練習を開始

 

5月6日(月)フラクタル心理学 美容健康コース受講

 

5月or 8月 フラクタル心理学マスターコース上級受講

 

・仕事を覚えて一生懸命やることはもちろん、同僚とも調和すること

・自分だけの思いで突っ走らず、相手の気持ちを押しはかる言動をする

・「フーカさんにお任せしておけば大丈夫ね」と言われる存在になるように欠勤・遅刻・早退のない自分へ

・筋トレよりも有酸素運動に力を注ぐ

・読書をする時間を1日に15分は確保する

・年間で12キロ減を目指す (1ヶ月1キロ計算)

・一年を通じて、人間力・会話力・笑顔力を高める(親・妹の能力を拝借)

・ブログでのアウトプットをする(2日に1度ペース)

・お茶会の開催をしてみたい

・母を我が家に招待する

 

私にも夢ができまして、それを叶えるための準備期間にします。

大きな夢を叶えるための小さな積み重ねを大切に大切にしていきましょう。

 

 

今日もお読みいただきありがとうございました!

素敵なクリスマスになりますように🤶