毎週木曜日は体のデータ公開日です。
身長165センチ
体重 -0.1kg （先週比）
合計-3.1kg（４週間）
体脂肪率-0.2％（先週比）
合計-4.2％（４週間）
筋肉量 +0.5kg（先週比）
合計+0.6kg（４週間）
ん・・・大きくは変わらなかったかな？
とは言え、少しでも体脂肪率が減ったことは良いね！
３０％台を切った🙌
そして、筋肉量も微増したのでこれも評価。
緩くても続けていくことが大事になる、と心にとどめて。
来週は旅行に行くので増えてしまうかもしれないけど、その分動きます。
