木曜日は体のデータ公開日。
身長１６５センチ
体重 +0.2kg（先週比）
合計-1.3kg（7週間）
体脂肪率0.6％（先週比）
合計-2.5％（7週間）
筋肉量 -0.2kg（先週比）
合計 +0.6kg（7週間）
自覚はあるけれどなかなかうまくいかない。
感情に流されて食べる癖が直らないからだろうな。
あとは、本気じゃないんだきっと。
本気なら痩せる方に体が選択して向かうはず。
「私は絶対痩せると決めた」とアファメーションしよう。
仕事のことでも今週の月曜日からアファメーションをするようにしているので、ダイエット系でも取り入れてみます。
今日もお読みいただきありがとうございます(*´ω｀*)
